Очень долго собиралась с духом перед тем как придти на йогу. Конечно, я знала, что эти занятия очень полезны для здоровья, для организма в целом, в том числе и для спины. Работа у меня в офисе, сидячая, поэтому проблемы со спиной давали о себе знать всё больше. Но страхи вначале были сильнее. И лень конечно тоже))) ведь вместо того, чтобы провести воскресное утро лежа на диване, неспешно попивая кофе с печеньками, придется ехать на метро и еще два часа заниматься! Да и поверить в то, что можно стоять на голове или в то, что мои руки смогут держать вес моего тела я никак не могла. Кто угодно, но только не я! У меня это точно не получится! Прошло несколько месяцев с тех пор как я занимаюсь под бдительным наблюдением Ирины, и могу сказать точно, мы мало себя знаем! Я всё больше удивляюсь от того, на что способно моё тело! Я смогла делать то, о чем раньше и подумать боялась! Теперь могу сказать: стоять на голове? Легко! И как маленький подарочек к здоровой спине и мышцам в тонусе, душевная атмосфера на занятиях и отличное настроение после!

Елена

Сегодня для меня йога часть нормальной здоровой жизни - такая же важная, как правильное питание и гигиена 😊 Но еще пару лет назад считала эту индийскую гимнастику чуть ли не сектой. К счастью, наш тренер Ирина - человек, чрезвычайно увлеченный йогой и постоянно стремящийся к дальнейшему познанию и саморазвитию в этой области - помогла мне открыть йогу для себя и разобраться в ее премудростях. Благодаря ее неустанной заботе и вниманию я смогла не только развить и улучшить растяжку своего тела, но и узнала много нового о том, как правильно питаться вообще и для увеличения эластичности мышц и подвижности суставов, в частности. Также, постепенно и плавно прорабатывая под ее строгим контролем определенные асаны, я наконец избавилась от некоторых проблем, связанных с застарелыми травмами коленей и спины. За это отдельная ей благодарность!

Варвара

Пришла в йогу, потому что поняла, что силовые тренировки и фитнес с гантелями, совсем не моё, перегружаешься, потом быстро перегораешь, забрасываешь.  В группе занимаются и девушки, и молодые люди - и это, кстати, очень интересно, такая особая атмосфера получается. Два часа пролетают незаметно, а после занятий силы не уходят, а приходят. Вообщем, как, там йога - это единство. Единство тела и души. 

Нина

Спасибо Веронике за вчерашнее занятие! ;) Очень доброжелательное отношение и внимание к новичкам.

Александра